الرئيسية / صحّة

صحّة

الغذاء الصحّي

الثّلاثاء 21 جانفي 2020

 

لا يجب نسيان عاداتنا في الاكل الصحي سواءً داخل البيت او في خارجه، في مكان العمل او الدراسة, فالرياضة وحدها لا تكفي، فالغذاء الصحي المتوازن هو السر في الحصول علي جسم متناسق و متكامل.
الغذاء الصحي هو الذي يحتوي على جميع المتطلبات الغذائية اليومية والتي يحتاج لها جسم الإنسان في جميع مراحل حياته العمرية، فالغذاء يعد الركيزة الأساسية للصحة جيدة والجسد الخالي

من الأمراض، وفي حالات كثيرة يكون الطعام مصدراً لإصابة الإنسان بالأمراض المختلفة، عندما يحتوي على الجراثيم والبكتيريا المختلفة، لذلك يجب الاهتمام بقيمة الطعام الغذائية.

بلال السديري

[social_warfare]